Pranakriya Yoga Workshop

Dieser 3 Tages Workshop lässt Dich die kraftvolle Wirkung 
des Prana Kriya Yogas & der 48 Asanas des
Sukshma Vyayamas erleben & erfahren. 
Tiefe Atmung, dynamische Asanas und kristallklare
Fokussierung sind die grundlegenden Elemente!

VIDEO IMPRESSION

PRANA KRIYA YOGA & SUKSHMA VYAYAMA

Prāṇa Kriyā YOGA

Diese Yogaformen, traditionell praktiziert um innere Hitze aufzubauen & zu erhalten, zeichnen sich im Besonderen durch die intensive Atemtechnik "bhastrikā" und dynamisch-kraftvolle Übungsdurchführungen aus, lassen stürmische Gedankengewitter vergehen und öffnen mit Leichtigkeit das Tor zu pratyāhāra - dem Sinnesrückzug!


EINZIGARTIGE WIRKUNGEN

Aktivierung des inneren Feuers, Positive Veränderung der Blutchemie, Verbesserte muskuläre Flexibilität, allgemeine Kräftigung, Gelenksvitalisierung, dynamisierende & inspirierende Effekte, feinkoordinatives Training der Atemzentren, intensiver Effekt auf Verdauungsorgane, verbesserte Konzentrationsleistung


HATHA & KRIYA

Genauso wie im klassischen haṭhayoga das āsana vom Atem geführt wird, verhält es sich auch im "prāṇa kriyā yoga", jedoch ist die Blutchemie verändernde Wirkung durch die Atemtechnik bhastrikā immens gesteigert. Entscheidend ist jedoch die kunstvolle Ausführung, so dass die dynamischen Bewegungen aus dem Atemimpuls entstehen.


KURSINHALTE

Prana Kriya Yoga

Bhastrikā prāṇāyāma / भस्त्रिका प्राणायाम
 oṃ-kāra prāṇāyāma / ओंकार प्राणायाम

dṛṣṭi / दृष्टि / Konzentrationspunkt

āsana / आसन 

Sukshma Vyayama

Bhastrikā prāṇāyāma / भस्त्रिका प्राणायाम

dṛṣṭi / दृष्टि / Konzentrationspunkt

48 āsana / आसन /  by Dhirendra Brahmachari
Indikationen / Kontraindikationen / Wirkungen

āsana & T.C.M. Akupunkturpunkte

Der Workshop ist hochgradig praxisorientiert und umfasst Übungen aus dem
Sūkṣma Vyāyāma und Prāṇa Kriyā Yoga.

 

 Theoretische Aspekte und Wirkungen werden durch intensives Üben überprüft, erlebt und erfahren. Auch werden eine Vielzahl der āsanas in den Kontext zur Traditionell Chinesischen Medizin (Akupunkturpunkte & deren Wirkungsweise) gestellt.

Für die 48 āsanas des Sūkṣma Vyāyāma (nach Dhirendra Brahmachari) gibt es ein sehr ausführliches Skript (Übungsanleitung & Wirkung) mit über 60 Detailfotos.

Kurszeiten

Freitag 15 - 20 Uhr
Samstag  9 - 19 Uhr
Sonntag 9 - 17 Uhr

Kosten

Regular // € 360,-
Early Bird // € 320,-
Super Early Bird // 290,-

Termine

BURGENLAND / Prana Kriya Yoga

Fr. - So. / 20. - 22.03.2020
LebensWelten
A -8383 Welten, Bachstraße 23

Super Early Bird bis 31.12.2019 / Early Bird bis 15.01.2020

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